Зарядка регулярно, лучше ежедневно!! — Танцы, плавание, лыжи и т.д. Коврик «Ляпко» регулярно, лучше ежедневно!( кисти, стопы, вся спина с захватом затылка и крестца- копчика), самомассаж-растирание ушных раковин по 30 секунд, умеренно горячая ванна и контрастный душ ( по переносимости, можно слабоконтрастный) — ежедневно!
Узнать подробности